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Entraînements

Si vous voulez pratiquer, le club met à votre disposition ses entraîneurs diplômés d'état et fédéraux :


Ecole d'athlétisme:

Les éveils (2007/2008) Parc Maigret

le samedi  14 h à 15 h 30

(avec Fanny et Claire-Marie)

Les poussins (2005/2006) au Gymnase Godart Roger

Le mardi 18 h à 20 h 

(avec Loïc)

L'athlétisme :

A partir de benjamins au Parc Maigret
Sprint/ Demi-fond /Marche athlétique/ Perche/ Hauteur/ Longueur/ Triple-saut/ Marteau/Poids/ Javelot/ Disque

 Mardi et jeudi 18 h à 20 h 

(avec Antoine, Marc, Luc et Michel)

Découverte et initiation à la course santé loisir :

Mardi et jeudi 18h à 20 h

(avec Emeline)

Courses sur route/ nature / trail :

Mardi et jeudi 18h à 20 h 

(avec Valentin/ Luc/ Michel)

Tabata/PPG :

Mardi et jeudi 19h30 à 20 h

(avec Philippe)

 

 

10 kms

Retrouvez sur l'onglet "le club et ses organisations" 

toute l'information sur le 10km d'Epernay  Pays de Champagne  avec le flyer et inscription

Hebergeur d'image

et ses partenaires :

Hebergeur d'image

+ liste des engagés (dossier complet) mis à jour régulièrement

 

Archives Photos

Bonjour à tous !

Membres du Racing Club Epernay Athlétisme, profitez du site, pour partagez vos sensations de courses, réussites ou vos progrès. Tous les commentaires des athlètes sont importants pour faire vivre le site. Vous voulez afficher un article, un résultat, une photo... contactez moi sur mon email enfantin51@orange.fr

Le club

  • Président 
  • M. Michel AVART
  • 21 bis avenue du Maréchal Foch
  • 51200 EPERNAY
  • mail:  michel.avart@wanadoo.fr
  • Secrétaire
  • Mme Elisabeth COSTA
  • 14 rue de la Haie Leleu 
  • 51200 EPERNAY
  • mail: sabeth51@neuf.fr
  • Trésorière
  • Madame Martine CAMBLAT
  • 16 rue du docteur BURSEAUX 
  • 51150 TOURS SUR MARNE
  • mail: martial.camblat@orange.fr

         



 

5 mai 2008 1 05 /05 /mai /2008 09:59
Un club, une équipe...
C'est dans le mini car de notre partenaire Sparnabus Distransport que le Racing au "presque" grand complet s'est dirigé de bon matin vers Sedan où se déroulaient les Interclubs régionaux par équipe. Fort de 22 compétiteurs, ce groupe a tout donné. Chacun en ce qui le concerne et dans les disciplines qu'il avait choisies, jeunes et plus anciens ont eu à coeur d'apporter le maximum de points pour défendre les couleurs de leur club. Courses,
lancers et relais se sont suivis tout au long de cette journée très ensoleillée, apportant beaucoup de décontraction mais aussi pas mal de difficulté dans les
épreuves de demi-fond. Ambiance de rêve, convivialité exemplaire et résultats en prime ...Eh oui...plus de 2000 points par rapport à la même épreuve que l'an passé. On relèvera la prestation de Michel ANDRASI...31.49.6  aux 5000 m marche. - Alban THOMINOT: 2.01.9 aux 800 m - les 30,03 m de Eric COSSIEZ pour son premier lancer du javelot et la belle performance globale de tous les lanceurs de disque, et marteau Marc TRUFFAUT, Hugues PATAT, Loïc BURNET, Richard ROZE.
Félicitations également à l'ensemble des juges qui ont oeuvré pendant toute la journée.
Un petit point négatif à signaler: l'absence de quelques éléments du club et non des moindres qui auraient pu apporter encore davantage de points.

Toutes les photos sur ce lien.
http://picasaweb.google.fr/sisco51/InterclubsSEDAN
Tous les résultats sur ce lien.
http://sd-1.archive-host.com/membres/up/1065898480/resultatssedan.jpg
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30 avril 2008 3 30 /04 /avril /2008 08:15

Une belle équipe de jeunes  
Le Racing Club Epernay Athlétisme n'a pas besoin de s'inquiéter pour l'avenir tant la participation de nos jeunes benjamins, minimes  a été plus qu' efficace ce samedi à Saint-Dizier.
Pour les filles....En benjamine, pour les épreuves du 50 m, longueur, poids de 2 kg, et triathlon avec MOREAU Julie, En minime, pour les épreuves du 100 m, 1000m, hauteur,longueur, poids 3 kg, marteau 3 kg, javelot 500 gr, triathlon, relais 4 x60 m avec GUICHON Aurélie, ALZON Clémence, ROBERT Flavolane, Marie COSSIEZ, Floriane HEMARD
Pour les garçons....en minime, sur les mêmes épreuves, avec ALLIGNON Florian, MIGNON Nathan, BOYER Martin, HUGOT Edouard, COSTA Fabien, VANAQUER Alexandre,
Parmi ces résultats il convient de souligner les performances de COSSIEZ Marie , 1,40 m en hauteur et 2è sur 13 - de HEMARD Floriane, 19,19 m au marteau de 3 kg et 2è sur 11 et surtout 1ère  sur 15 sur 1000 m en 3.29.41.
Côté garçons on remarquera également COSTA Fabien 1er au 1000 m en 2.53.31 et 4è sur le triathlon - VANAQUER Alex, 1er sur 3000 m en 10.02.78 - et HUGOT Edouard 1er sur 12 au javelot de 600 gr et 2è sur le triathlon - MIGNON Nathan remporte l'épreuve du lancer de poids de 3kg avec un jet à 7.47 m.

Si vous avez des photos, n'hésitez pas.
Tous les résultats sur ce lien
http://bases.athle.com/asp.net/liste.aspx?frmbase=resultats&frmmode=1&frmespace=39&frmcompetition=027738

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30 avril 2008 3 30 /04 /avril /2008 07:58
3 petits tours et puis s'en vont...
Quelques volontaires ont pris le route de Reims pour se tester sur du demi-fond en vue des Championnats régionaux prochains.
Sur 800 m THOMINOT Alban en cadet, 3è  en 2.04.88
Sur 1500 m DAVID Jacques en sénior, 7è sur 9 en 4.39.29
                      COSTA Valentin en vétéran1, 2è sur 3 en 4.41.23
                      MARSEILLE Frédéric en sénior, 9è sur 9 en 4.46.28
Sur 1500 m steeple COSTA Michaël en junior 1er sur 2 en 5.11.11

Tous les résultats sur ce lien      
http://bases.athle.com/asp.net/liste.aspx?frmbase=resultats&frmmode=1&frmespace=39&frmcompetition=027741&frmposition=0
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21 avril 2008 1 21 /04 /avril /2008 17:24
Vous avez dit"printanier"
C'est vrai qu'au niveau température, rien à dire. Et sur 9 km de bitume, ça pouvait encore aller. Il parait qu'il y avait une belle côte en hors d'oeuvre, et c'est justement sur cette distance que se sont élancés Fernand COSTA, excellent 2è au scratch en 31.36 et 1er V1. Viennent ensuite Wilfried MANSUELLE, 7è en.....,  Franck LHUAIRE,...è en 40.53, Michel ANDRASI, ...è en 44.20, Sabeth COSTA, 4è féminine en 45.50 et 2é V1F, Christine REGNIER, gentille accompagnatrice, 5è en 45.51.
Et sur le 27 km , fait de chemins  forestiers boueux, avec un dénivelé de 516 m et 5 côtes à gravir, c'est notre José COSTA qui s'est imposé en 1 h 49' 11 avec 2mn d'avance sur le suivant.
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19 avril 2008 6 19 /04 /avril /2008 13:59

Stage Marne Minimes

 Du mercredi 16 au vendredi 18 avril 2008, une sélection de 20 minimes des clubs de la Marne a participé au stage départemental à Epernay (entraînements au Parc Maigret).

Groupe_Minimes

Encadrés par Benjamin Oury, Bruce Foder, Julie Quesnoit, Lucie Mineur, Gilles Rocca et David Estennevin, les
athlètes stagiaires ont commencé mercredi matin par une séance de footing avec étirements. Mercredi après-midi, ils se sont mesurés entre eux dans un tournoi de floorball et de basketball.
Le jeudi matin a été consacré à une séance d'entraînement selon les spécialités. Chacun a pu pratiquer sa discipline dans une séance technique (hauteur avec David Estennevin, demi-fond avec Gilles Rocca, sprint et haies avec Julie Quesnoit). Le jeudi après-midi, les athlètes se sont tous essayés aux 4 lancers, puis se sont retrouvés sur une activité piscine. Le soir, le docteur Philippe Betbeze est intervenu sur le sujet du dopage et de l'alimentation de l'athlète.
Vendredi matin, les stagiaires ont suivi une séance de Préparation Physique Générale. Le stage s'est terminé par une activité escalade (prise en charge par Philippe, éducateur à Epernay).
Le Racing Club d'Epernay Athlétisme était représenté par ROBERT Flavolane, TRUDELLE Orlane, ULRICH Bérengère, HEMARD Floriane, Marie COSSIEZ, BOYER Martin, Fabien COSTA, Alex VANAQUER 

Toutes les photos du stage
http://marneathle.canalblog.com/albums/stage_minimes_2008/index.html
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14 avril 2008 1 14 /04 /avril /2008 09:47
Pour occuper son dimanche

Plutot que de faire la grasse matinée Alex VANAQUER s'en est
 allé gagné l'épreuve réservée aux minimes sur la distance de 2100 m dans l'excellent temps de 6 mn et 38 sec soit près de 19 km/h
Sur la même distance mais en catégorie benjamin,
Florian ALIGNON  termine au pied du podium, 4è en 8 mn et 59 sec.
Félicitations
Les résultats sur ce lien
http://www.efsra.com/ATHLE/index.html
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8 avril 2008 2 08 /04 /avril /2008 07:24
Les costauds du club sur un 10 bien relevé
11 filles et garçons se sont déplacés à Châlons en Champagne ce dimanche pour se jauger sur 3, 10 ou 21 km.
Sur 3 km HEMARD Floriane, minime 2è année, 28è en 13.02 et sa soeur Célia, minime 1ère année, 45 è en 14.23 sur 83 concurrentes.
Sur le 10 km, Fernand COSTA termine 18è en  34.53, 3è V1 et qualifié dans cette catégorie et sur cette distance.
Viennent ensuite JACQUES David 31è, MARSEILLE Frédéric 34è, LEGRAS Eric 44è, SIECKER Ludovic 79è, LHUAIRE Franck 165è, COSSIEZ Eric 187è, et Elisabeth COSTA , en 49'35 , et 362è au scratch sur 695 participants toutes catégories.
Sur le semi marathon., s'est élancée Fabienne ANDREYTCHENKO; Elle en termine en 1 h 41' 23 à la 174è place sur 307. De plus elle se qualifie dans sa catégorie V1 et sur cette distance.
Félicitations à tous.

Les photos sur ce lien. Merci Célia
http://picasaweb.google.fr/sisco51/ChLons02
Les résultats sur ce lien
http://www.efsra.com/ATHLE/index.html
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7 avril 2008 1 07 /04 /avril /2008 16:27

Bonjour les petits enfants...

C'est la fête chez les Wackers, le  clown est revenu. Il donne sa première représentation ce soir.
Le moral est au beau fixe.
La piste lui manque déjà,  la piscine  et le vélo aussi
De son propre aveu, il a eu chaud quand même et s'est juré de mettre son casque pour faire du VTT et au besoin de rajouter deux petites roues sur les côtés.
 Et comme il est à la maison avec la camisole il vous propose de passer lui rendre visite.

Merci à tous pour  votre soutien.  
Francis
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30 mars 2008 7 30 /03 /mars /2008 18:50
Encore de la pluie pour le 10 km
Ce dimanche relativement doux laissait présager un bel après-midi sportif.
Et les jeunes d'en profiter, à commencer par  la poussine THEVENET Laureana 1ère au sprint  en 5' 03" sur 1200 m .Les poussins garçons , avec la très belle place d'honneur de HEMARD Adrien qui se classe 4è sur 36.. En minines sur 1800 m , les "grandes soeurs"  HEMARD  Floriane et Célia ont fait jeu égal avec les meilleures. En minimes sur 1800 m , COSTA  Fabien obtient le place à 5" du premier.
Le 5000m s'élance alors fort d'un peloton de 40 coureurs. Valentin  COSTA s'accroche aux meilleurs séniors et termine dans leurs foulées en 5è position et 1er vétéran1. Frédéric MARSEILLE renouvelle une belle prestation et termine 9è et 5è sénior.ROBINET Julien , en grande forme également prend la 13è place et surtout 1er junior.
SIECKER Ludovic, 17è et 8 è sénior.
Et le 10 km de partir. 131 au départ. Ca monte bien par endroits, des virages partout, sous la pluie et la température qui perd 5° sous les nuages et le vent qui se lève. ....La totale... Merci Monsieur Météo...Mais les vieilles machines diesel ....mais pas turbo jouent le jeu. On y va...A notre rythme. On s'abrite dans les montées et on (dé) roule dans les descentes. Quelques spectateurs en "survêtement bleu et noir " nous encouragent généreusement....Ca fait du bien et nous oblige à l'effort. 4 boucles plus tard  Francis WACKERS en termine à la 67è place en 45'22" et Michel ANDRASI pour son retour à la compétition à la 96è place en 49'29".  Nos V3 s'en sortent avec les honneurs.
Les résultats complets sur ce lien.
http://www.efsra.com/ATHLE/index.html
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24 mars 2008 1 24 /03 /mars /2008 08:11

De la graine de Champions


....au Racing Club Epernay  
.......avec un encadrement de qualité composé de
............Michel AVART,
.................Loïc BURNET
......................Fabian DAUVISSAT

Le compte rendu sur ce lien
http://sd-1.archive-host.com/membres/
up/1065898480/rcea.doc

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